Olen tänään valmistautunut psykologian tenttiin lukemalla mm. resilienssistä. Siinäpä vasta mielenkiintoinen ja minua kovasti kiinnostava aihe-alue. Ehkä muistatkin aiemmista julkaisuistani instagramissa (seuraathan jo?), että itsemyötätunto puhuttelee minua myös kovasti.
🌱Resilienssillä tarkoitetaan ponnahdus- ja palautumiskykyä vaikeiden kokemusten jälkeen. Käsitteenä se on hyvinkin laaja ja sitä voidaan katsoa eri näkökulmista.
🌱Itsemyötätunto tarkoittaa lempeyttä itseä kohtaan ja sitä, että huomaa kärsimyksen olevan yhteistä kaikille ihmisille.
No miten nämä sitten liittyvät yhteen.
Vaikeudet ja haasteet voi nähdä myös tilanteina, jolloin tapahtuu kasvua ja liikahduksia. Myös eteenpäin kunhan vaikeuksista on hieman päästy etäämmälle.
Lempeys itseä kohtaan ja toivo antavat voimaa ja valoa tulevaan.
Mielenlataamo lyhytterapia- ja hyvinvointipalvelu 